Será que eu estou tomando BCAA da maneira correta?

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A suplementação pré ou pós-treino é extremamente importante para garantir os resultados desejados. Já que é um suplemento nutricional que tem muitos aminoácidos essenciais ao nosso organismo, e que estão em todas as proteínas do corpo,…

Um organismo inflamado tem mais dificuldades em emagrecer?

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Você sabia que os diversos alimentos que ingerimos podem causar inflamações em nosso organismo? E que isso pode - e vai - influenciar no seu processo de emagrecimento? Mas, o que acontece durante esse processo?  O que devemos comer,…

A importância do reforço da imunidade durante o inverno

No inverno, o cuidado para manter a imunidade deve ser redobrado, ainda mais em época de pandemia. Isso porque nesta época é mais fácil o corpo desenvolver infecções respiratórias que acabam consequente deixando o organismo mais vulnerável…