O pré-treino é um suplemento composto por diversas substâncias que tem como função melhorar sua performance, seja quanto a capacidade cognitiva, foco ou ainda mais nutrientes para rendimento da atividade física.
Cada componente atua de uma maneira no seu organismo, inclusive contribuindo para a saúde, melhora no rendimento e em alguns marcadores de estresse.
Alguns componentes são:
– Taurina: aminoácido essencial que se encontra em diversos tecidos no nosso organismo, ajudando na recuperação da atividade extenuante e combate a radicais livres.
– Gluconolactona: carboidrato que atua junto ao fígado, retirando compostos tóxicos difíceis de serem eliminados pelo organismo, e que acabam prejudicando a recuperação e o rendimento.
– Cafeína: atividade termogênica, ajuda na queima de gordura e aumenta o foco (atua no sistema nervoso e órgãos).
– Magnésio: contribui para que o corpo tenha mais energia, pois está ligado direta e indiretamente na produção de ATP.
Assim, o pré-treino é um conjunto de substância que auxiliam tanto no treino quanto no pós, para que o corpo continue trabalhando para obter resultados.
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