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Como está meu nível de animação hoje?
Qualidade de Vida
O fornecimento de energia pelo nosso corpo depende do nosso descanso e dos níveis de estresse que estamos enfrentando. É importante, nesse processo, administrar muito bem o tempo é ótimo para conseguir aproveitar os momentos de descanso…
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Um organismo inflamado tem mais dificuldades em emagrecer?
Imunidade, Treino
Você sabia que os diversos alimentos que ingerimos podem causar inflamações em nosso organismo? E que isso pode - e vai - influenciar no seu processo de emagrecimento? Mas, o que acontece durante esse processo?
O que devemos comer,…
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O que preciso fazer para perder 400 calorias?
Qualidade de Vida, Treino
Muitos planos alimentares são consistidos em estratégias de déficit calórico - com uma ingestão calórica mais baixa e uma queima de energia e calorias mais alta. Por isso, em muitos casos, perder 400 calorias pode ser a meta de muita…
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Modo On: Pré Treino é uma solução física ou mental?
Treino
Você sabe exatamente o porquê das pessoas (ou até mesmo, você!) precisarem ou optarem por tomar o Pré Treino? E se eles são soluções físicas ou mentais para o seu corpo encarar os momentos pré-treino e também o restante do dia com…
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Verão Carioca: Os cuidados exigidos para pele do rosto e corpo
Curiosidades, Dicas
Sabemos que o calor e o sol que faz no Rio de Janeiro exigem de nós um cuidado extra com a pele do nosso rosto e corpo. Manter uma pele sempre limpa, bem cuidada, hidratada e protegida são os maiores cuidados.
Mas, vamos conversar…
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Manchas na pele do rosto? Conheça os motivos e tratamentos possíveis
Beleza
As manchas na pele são um maior estímulo à produção de melanina em determinados locais. Podem acontecer por uma série de motivos, desde o sol até alterações hormonais. Mas, em alguns casos, é possível tratá-las. Só que, o mais…
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Cuidados pós-sol: Truques e cuidados essenciais para uma pele bem tratada
Beleza, Saúde
Sol, areia e a marquinha desejada! Tudo isso é melhor e mais fácil ainda de aproveitar no verão! Mas, para a nossa pele, as condições do verão não são muito favoráveis - se não levadas com atenção e cuidado!
Pensando na…
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Rosto oleoso no verão: Conheça os motivos e tratamentos possíveis
Beleza, Dicas
Um dos maiores terrores de todo mundo é o efeito oleoso que nossa pele fica durante os dias calores do verão! Mas você sabe porque isso acontece, até mesmo se a sua pele não for naturalmente oleosa? E, o mais importante, você sabe como…
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Protetor solar facial impede o bronzeamento da pele?
Beleza, DicasUma das maiores metas do verão é garantir aquele bronze de dar inveja! Mas, também é muito importante usar a proteção solar, para evitar diversos problemas e doenças que podem surgir da exposição prolongada ao sol, principalmente no verão!